Bevorratungstipps

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Buchtipps«.

Fettbewusst essen

Auf die Qualität kommt es an!

 

 

Autorin: Ruth Rösch

 

aid infodienst, 7., veränd. Neuauflage, 2012, 36 Seiten, Heft (DIN A5), ISBN: 978-3-8308-1033-9, 2,00 €

 

 

 

 

Überblick:

Ist Fett nun Dickmacher Nr. 1 oder jahrzehntelang zu Unrecht verteufelt worden? In diesem Heft erhalten Sie praktikable Antworten auf diese Streitfrage: Sie erfahren wie viel Fett Sie Ihrem Körper gönnen dürfen, ohne dass das Gewicht verrücktspielt und welche Fette sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken. Mit unseren Tipps und Tricks zum Fettsparen und zum Abspecken Ihrer Lieblingsgerichte zeigen wir Ihnen, wie Sie die ungünstigen Fette im Zaum halten - ohne dass der Geschmack auf der Strecke bleibt. Außerdem lernen Sie, wie Sie sich Ihren individuellen, fettbewussten Essensplan - ob für zuhause oder unterwegs - leicht selbst zusammenstellen können.

 

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