7 Tage grün

Grüne Smoothies, Rohkost und alles, was leicht macht

 

Autorin: Franziska Schmid

 

TRIAS Verlag, Stuttgart 2014
Broschiert, 96 Seiten, 43 Abbildungen

ISBN Buch: 9783830469650, 12,99€

ISBN E-PUB: 9783830469674, 9,99€ 

 

Überblick

In 7 Tage grün beschreibt Franziska Schmid zusammen mit Detox-Expertin Katharina Mehring die Bedeutung des gesunden Fastens und der bewussten Ernährung. Ob man nun dem eigenen Körper eine Auszeit oder einen Neustart gönnen möchte, der Ratgeber bietet einen Wochenplan mit schnellen Rezeptvorschlägen zu Smoothies und Rohkost-Salaten.

 

Was sind Smoothies, was darf rein und wie mixe ich richtig? 7 Tage grün beantwortet alle Fragen und liefert Informationen zum Einkauf. Ananas-Mangold-Traum, Gurken-Honigmelonen-Suppe oder Extravagante Möhre: Über 70 Rezepte von Smoothies, Suppen und Salaten zeigen, welche leckeren Variationen sich mit Blattgrün zaubern lassen.

 

Wer Schmids Blog www.veggie-love.de kennt, weiß, dass das Buch über Säfte keineswegs trocken ist. Die „Extravagante Möhre“ oder „Wildkräuter mit Mango“ sorgen dafür, dass die Fastenwoche abwechslungsreich bleibt und keineswegs gehungert werden muss.

 

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